Устали терпеть боль после офиса? Верните свободу движений за 4–8 недель

Что на самом деле происходит с телом при длительном сидении?

Каждый час, проведённый без движения — за компьютером, за рулём или на совещании, — негативно влияет на здоровье опорно-двигательной системы. Со временем это приводит не просто к дискомфорту, а к стойким нарушениям, требующим профессионального вмешательства.


Основные последствия малоподвижного образа жизни:


— Постоянные боли в спине, шее и пояснице, которые мешают сконцентрироваться и портят качество жизни

— Нарушение осанки: сутулость, перекос таза, неравномерная нагрузка на суставы и мышцы

— Скованность движений, появление ощущения «зажатости» даже в состоянии покоя

— Головные боли, возникающие из-за напряжения в шейно-плечевой зоне

— Онемение рук и ног, чувство тяжести и сниженная чувствительность в конечностях

— Хроническая усталость, упадок сил и пониженная работоспособность  


Эти изменения накапливаются незаметно. Если не реагировать на первые сигналы, привычный дискомфорт быстро переходит в хроническую проблему. Своевременное обращение к специалисту поможет сохранить здоровье позвоночника и избежать осложнений.

Почему возникают боли и нарушения в позвоночнике

Длительное пребывание в статичной позе

Когда человек долго сидит без движения, мышцы и фасции находятся в постоянном напряжении. Это неестественное состояние вызывает локальные перегрузки и провоцирует болевые

Перенапряжение шейного и поясничного отделов

Во время сидения именно эти зоны принимают на себя основную нагрузку. Итог — спазмы, ограничение подвижности и устойчивый болевой синдром

Недостаток активных движений

Если не задействовать мышечную систему, нарушается кровообращение и ухудшается питание тканей. Это снижает способность мышц и связок выдерживать нагрузку и ускоряет износ позвоночных структур

Нарушение мышечного баланса

При малоподвижности одни группы мышц находятся в постоянной работе и перенапрягаются, другие — бездействуют и слабеют. Это вызывает перекосы и деформации, ведущие к боли и нарушению осанки

Стресс и умственное перенапряжение

Психоэмоциональное напряжение усиливает мышечные зажимы. Тело фиксируется в состоянии защиты, что усиливает боль и ограничивает свободу движений

Скрытые воспалительные и дегенеративные процессы

Артрит, артроз, начальные изменения в межпозвоночных дисках — всё это часто протекает незаметно и постепенно разрушает структуры позвоночника. Без своевременной диагностики эти процессы прогрессируют и переходят в хроническую стадию
К чему приводит откладывание визита к врачу

Игнорирование боли и первых признаков дискомфорта со стороны позвоночника — одна из главных причин перехода острого состояния в хроническое. Без своевременной помощи проблемы постепенно усугубляются, приводя к серьёзным рискам:


— Усиление болевого синдрома: от периодических болей к постоянному дискомфорту, снижающему работоспособность

— Нарушение осанки и функциональности позвоночника — спина теряет устойчивость, увеличивается вероятность перегрузок

— Существенное ограничение подвижности: становится сложно наклоняться, поворачиваться, поднимать предметы

— Повышается риск развития артроза, межпозвоночных грыж, протрузий и сужения спинномозгового канала

— Ухудшается общее качество жизни: снижается активность, появляется раздражительность, утомляемость, снижается настроение  

Когда стоит обязательно обратиться к специалисту

Обследование необходимо, если вы замечаете хотя бы один из следующих симптомов:


— Хроническая боль в спине, шее, пояснице

— Скованность, сутулость, снижение гибкости

— Онемение или покалывание в руках и ногах

— Головные боли, быстрая утомляемость, снижение концентрации

— Тяжесть и неприятные ощущения в теле после рабочего дня  

Противопоказания

В некоторых случаях сначала необходимо решение других медицинских задач. Консультация по данной программе не проводится при:


— Острых инфекциях с выраженными общими симптомами

— Сильных декомпенсированных заболеваниях (в стадии обострения)

Острых травмах позвоночника — в этом случае потребуется отдельный профильный осмотр и инструментальная диагностика


С какими симптомами стоит прийти к врачу

Обратите внимание, если вы замечаете:


— Усиление боли после длительного сидения или в вечернее время

— Скованность движений по утрам

— Ощущения онемения, покалывания, «ползания мурашек»

— Снижение выносливости — становится тяжело долго сидеть, стоять или удерживать осанку

— Головные боли, ухудшение зрения и концентрации на фоне напряжения во время работы


Все эти признаки говорят о нарастающем перенапряжении в области позвоночника. Чем раньше начать двигаться в сторону восстановления, тем меньше времени и ресурсов потребуется на полноценное лечение.

Как проходит лечение в клинике Епифанова

1
Первичная консультация и осмотр

На первом приеме специалист тщательно анализирует жалобы, образ жизни, привычки пациента, оценивает осанку, амплитуду движений и общее состояние опорно-двигательного аппарата

2
Функциональная диагностика и анализ обследований

Проводится тестирование состояния мышц, суставов, фасций. При необходимости берется в работу МРТ, рентген или другие данные исследований. Это помогает точно выявить источник проблемы и понять степень нарушений

3
Постановка диагноза и определение первопричины

Основная задача — не просто назвать болезнь, а выяснить, что именно нарушает баланс в организме: перегрузки, слабость мышечного корсета, нарушения осанки или дегенеративные изменения. Только так можно составить эффективный план восстановления

4
Индивидуальная программа лечения

— Лечебная физкультура для коррекции осанки и укрепления мышц

— Мягкая мануальная терапия для снятия напряжения и стимуляции регенерации

— Физиотерапия: технология Текар, ударно-волновое воздействие и другие методы

— Глубокий массаж, направленный на работу с глубокими мышцами и фасциальными зажимами

— Подробные рекомендации по организации рабочего пространства и профилактике повторных перегрузок  

Какие проблемы мы помогаем решать

В нашей клинике вы можете пройти эффективную реабилитацию и восстановление при следующих состояниях:


— Хронические боли в спине и шее, мешающие сосредоточиться и отдыхать

— Скованность, потеря гибкости, ощущения «зажатости» после рабочего дня

— Нарушения осанки: сутулость, переразгибание в пояснице, асимметричное положение таза

— Головные боли напряжения, связанные с мышечными спазмами и статическим напряжением

— Быстрая утомляемость, снижение уровня энергии, ощущение постоянной усталости

— Проведение профилактики серьёзных изменений — грыж, протрузий, артроза и других дегенеративных нарушений


Мы работаем не только с хроническими состояниями, но и на упреждение — помогаем сохранить здоровье спины до появления реальных проблем.

Почему выбирают клинику доктора Епифанова

— Узкая специализация — мы фокусируемся на заболеваниях позвоночника и суставов

— Понимание потребностей офисных специалистов и активных взрослых — подстраиваем программы под реальный рабочий график

— Комплексный подход — в одном месте пациент получает и лечение, и восстановление, и действенную профилактику

— Современное, безопасное оборудование и проверенные медицинские технологии

— Индивидуальные решения — подбор терапии с учётом нагрузки, привычек и особенностей образа жизни

— Комфорт прохождения лечения без отрыва от работы — можно посещать процедуры до или после офисного дня


Мы не просто устраняем симптомы, а помогаем пациентам вернуться к активной жизни без боли и ограничений.

Какое оборудование используется

Для точной диагностики и эффективного восстановительного лечения в клинике используется высокотехнологичное медицинское оборудование, соответствующее международным стандартам:


Фокусированная ударно-волновая терапия (ФУВТ)

Профессиональные аппараты нового поколения для точечного воздействия на зоны хронического воспаления, спазмов и болевых триггеров.


Аппараты Текар-терапии

Глубокое физиотерапевтическое воздействие на ткани: ускорение регенерации, снятие воспаления, улучшение кровообращения и обменных процессов.


Комплексы для реабилитации и физиотерапии

Современное оборудование, направленное на восстановление подвижности, выравнивание осанки и укрепление мышечного корсета.


Рентген-контроль SIEMENS

Аппарат экспертного уровня для точной визуализации структур позвоночника. Позволяет исключить скрытые травмы и точно определить источник боли.


Эргономичные анатомические столы для терапии

Повышенный комфорт и безопасность во время терапевтических процедур. Столы подстраиваются под анатомические особенности пациента и позволяют точно дозировать мануальное воздействие.

Цены

Первичный прием врача-невролога
2 000
Повторный прием врача-невролога (в течение месяца)
1 000

Истории наших пациентов

Врачи проводящие процедуру

Наши специалисты постоянно проходят повышение квалификациии и различные обучения, участвуют в конференциях и форумах. Специалисты клиники имеют несколько патентов, публикаций и докладов.

Акции с заботой о вас

Пенсионерам скидка 10%

Ответы на вопросы

Сколько длится курс восстановления?
Обычно 4–8 недель с прогрессивным улучшением.
Можно ли продолжать работать в офисе?
Да. Все программы строятся так, чтобы не выпадать из привычного графика.
Подходит ли лечение, если боль пока небольшая?
Да. Лучше начать работу на ранней стадии, чтобы избежать осложнений.
Можно ли заниматься спортом параллельно?
Врач даст рекомендации по разрешенным нагрузкам и упражнениям.

Оставьте заявку и мы расскажем все подробности

Специалисты службы заботы свяжутся с вами и расскажут о том как проходит процедура, лечение и процесс реабилитации. Вы сможете задать вопросы и получить подробные ответы
Закажите обратный звонок, и мы перезвоним вам в рабочее время
НАШИ АДРЕСА
+7 (871) 277-45-37
info@epifanov.clinic